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土用うなぎの日

今日は「 土用うなぎの日 」

ダイエット中の雲田もカロリーを気にしつつ食べました exclamation×2

たぶん肉よりはカロリー少ないはず ひらめき

しかしやっぱり気になったのでうなぎのカロリーを調べてみました。

すると意外にうなぎは低カロリー!

しかもビタミン豊富。

ビタミンA、ビタミンB1、ビタミンE、ビタミンB2、カリウム、カルシウム、鉄・・・

ともかく栄養価が高い exclamation×2

ビタミンがいっぱい含まれているので美肌効果もあるそうです! 

しかし、ビタミンCだけは含まれてないそうです。

コラーゲンの生成にビタミンCはかかせません。

うなぎに含まれるコラーゲンを効率よく吸収するためにも、

一緒にビタミンCを含む付けあわせを食べると 「 美肌効果 」 があるそうです。

明日もあなた様に

全ての良き事が雪崩の如く起きます

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