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秋バテ  

ここ数日の体調不良はどうやら「秋バテ」のようです。

 

あまりにも調子が悪いので病院を受診した結果、胃腸が悪いと言われました。

 

夏の疲れを引きずったまま秋に突入すると、気候の変化に体の機能が追いつかず、

 

その結果体調不良になるみたいです。

 

最近ではこの症状のことを秋バテと言うらしい。

 

夏バテはよく聞く言葉ですが、秋バテというのは知りませんでした。

 

原因は夏の生活習慣よるもので、クーラー身体が冷えすぎ、暴飲暴食(冷たいものの飲み過ぎ)とかで

 

胃腸が冷えた結果が秋バテ。

 

秋バテの解消法は、適度な運動、入浴、朝に白湯を飲むといいみたいです。

 

いずれにしても暴飲暴食は避け、規則正しい生活を心掛けたいものです。

 

 

明日もあなた様に

すべての良き事が雪崩のごとく起きます

 

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