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ネバネバトリオ  

今年の夏にはまった「 ぶっかけそば 」トッピングにはネバネバトリオ。

 

山芋・納豆・オクラ。

 

そして生卵・ごま・のりにと栄養抜群!!

 

オクラは刻んで少しの水と混ぜるとネバネバが増しダイエットを効果も期待できます。

(以前ためしてガッテンでやっていました)

 

まだまだ残暑厳しい日が続きます。

 

ネバネバトリオで元気モリモリで頑張ります  😀 

 

 

明日もあなた様に

すべての良き事が雪崩のごとく起きます

 

 

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