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もやし

夏になれば自然に痩せてくるかと思ったら・・・

 

そうでもない。むしろ少々体重が増加傾向にある 😯

 

なんとか 無理せず痩せる方法はないものか?

 

と思いネットを検索した結果。

 

「もやし」がいいみたいでした。

 

もやしはむくみ知らずで疲れ知らず。もやしには免疫作用を強化しエネルギー代謝に必要なビタミン郡が揃っています。

 

また、もやしに含まれるカリウムは体内の余分な水分や塩分を排出してくれるので、

 

むくみを解消したり、高血圧の予防にもなります。

 

カリウムが不足すると倦怠感を感じたり、筋肉の収縮がうまくいかず、痙攣を起こすこともあります。

 

さらに食物繊維を多く含んでおり、整腸作用があり、便秘解消に役立ちます。

 

安くていいことだらけのもやしで痩せられるのなら言うことなしです!

 

これは試してみる価値ありです 🙂

 

 

明日もあなた様

すべての良き事が雪崩のごとく起きます 

 

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