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休肝日

昨年末頃から、月に何日かは休肝日をつくり続行しています。

これまで休肝日のない生活でしたので、

月に2日~3日、休肝日をつくるだけでも身体が元気な気がしてます。

ノンアルコールビールでも酔った気分になれるし うえ

満足できる。

月に2~3日以上の休肝日は、正直すこし辛いのです。

今はこれくらいのペースでいいと思っています。

長続きの為には無理せずです ぴかっ!

明日もあなた様に
すべての良き事が雪崩のごとく起きます

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